Kırmızı Meyveli Smoothie
18-03-2020
19:46
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Smoothie
.
Kırmızı meyve ve sebzelerin bağışıklık sistemimizi güçlendirdiğini biliyor muydunuz ?
Gücünü kırmızı meyvelerden alan tarifime geçelim;
İçerisinde Ne Var ?
2 adet orta boy donmuş muz
1 avuç donmuş böğürtlen
1 avuç donmuş frambuaz
2 yemek kaşığı dilediğiniz çeşit süt ( hindistan cevizi sütü tercih ettim )
.
Adımlar :
Yapmanız gereken çok basit !
Muzları dondurucudan çıkardıktan sonra 2-3 dakika dinlendirinki rondonuz zarar görmesin.
Sonrasında tüm malzemeleri bzzzlıyoruz.
İçerij senin damak zevkine ve dondurucuda olan meyvelerine kalmış.
Umay Gür